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環境カオリスタ検定

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先日日本アロマ環境協会から届いた会誌に同封されていた『環境カオリスタ検定』の公式テキスト。
「もう資格なんて…」
と、開きもせずにほったらかしにしていたんですが、今朝、なんとなくパラパラとめくっていたら…。
興味のない内容ではないのよね…。
最近、フィトセラピーなんてものに興味がある私。
「へぇ〜。読んでみようか、テキスト…」なんて。

でもちょっとみたら「在宅受験方式」なんて文字が目に入り…♪
私、試験好きなんです。
ま、在宅受験ってことは大した資格でもないんだろうけど、テキストを読み込む励みにもなるし。
受験料は1050円。

旦那に「受けてみようかなぁ〜」って言ってみたら、
「いいんじゃない、受けてみたら♪たいちゃんのお世話しながらできそうだし、いろいろやってみたらいいよ」と。
ありがたい。
今月から太極拳も通いだしたのに、私。

ま、そんなわけで、またいろんなことに手を出し始めています♪
ふっふぅ〜♪
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by merhabakz | 2009-10-10 01:12 | 気になること…

パピエダルメニイ

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いつもお世話になっているアロマの基材や雑貨を扱っているお店で見つけました。
パピエダルメニイ
ベンゾイン(安息香)を浸みこませた紙のお香。
ベンゾインは呼吸を安らかにする作用があって呼吸器系疾患に有効。
それに鎮静作用や抗うつ作用も。
ジトジト雨がうっとうしくてなんだか気分が落ち込みそうなこの時期にはもってこいかも。

ベンゾインの効果だけなら「エッセンシャルオイルで芳香浴を…」とも思うけれど、このパピエダルメニイの宣伝文句に…ついつい買っちゃったんだなぁ。
「空気を浄化し…消毒作用がありますので、風邪の感染予防にも効果があり…」なんて。
さらに、「湿度の多い日や長時間閉め切った部屋に使用してください」と。
消臭作用もあるとは…素晴らしい!!

先日静岡でも新型インフルエンザの感染者が確認されたので、抗ウイルス・殺菌作用があって、さらに免疫増強効果もあるティートリーの精油を買い足したばっかりだったんだけど。

パピエダルメニイを折って火をつけたら…。
ベンゾインの落ち着く香りが広がって…GOOD♪
そんなに長く燃えているわけではないので、部屋の中が煙たくならなくていい♪
残り香もきつくないし。
あ、でも…。
確かベンゾインは「妊娠中の使用不可」の要注意オイルだったっけ。

虫よけにシトロネラも用意したし。
私の苦手なジトジトの季節到来。
今年もアロマのお世話になります…。

ジトジト季節は梅のシーズン♪
さぁて、たいちゃんが寝ている間に梅サワー梅シロップを作ろうっ!
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by merhabakz | 2009-06-06 10:06 | アロマ~な生活

アロマなおしりふき♪

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たいちゃんのおしりふきラベンダーの香りです。
コットンにフローラルウォーターを浸みこませて使っているんです。
生後1ヵ月くらいまではいろんなおしりふきを試したりしていたんですが、決して安くはないおしりふき。
不織布が主流で、薄っぺらいもの、サイズが十分でないもの…。
一番気になったのは薬品。
自分の使っている化粧品だって「パラペン」が入っていないものを選ぶのに、たいちゃんのお尻にパラペン…?

そんなわけで自分で作っています。
…っていっても、コットンをフローラルウォーターに浸すだけだし。
ラベンダーの精油は唯一生まれたての赤ちゃんにも使えるオイルだとは言うけれど、やっぱり精油を使うのは生後6ヵ月までは避けたかったので、化粧水にも使えるフローラルウォーターをさらに精製水で希釈して使っています。
コットンは10cm×13cmの大判サイズ。
大きめで厚みもあるので、ゆるゆるウンチも1枚でササッと拭き取れました。
生後5ヵ月になり、離乳食の始まったたいちゃんのウンチは量も増えてちょっとネットリ。
それでも2枚あればスッキリ拭き取れます。

実は、朝起きた時の顔拭きにもラベンダーウォーターを使っています。
お湯でラベンダーウォーターを希釈し、ガーゼを浸して♪
乾燥していた時期にはラベンダーウォーターとネロリのフラワーウォーターを混ぜて使っていました。

今のところ、たいちゃんのお尻はツルッツル♪♪
オムツかぶれ知らずです。
これから汗の季節になると心配なのが…あせも。
ますますフラワーウォーターが活躍しそうです。
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by merhabakz | 2009-06-02 11:13 | アロマ~な生活

安全って…

「毒ギョウザ」ってすごいネーミング。
ちょっと前に「生ゴミギョウザ」なんてのもあったなぁ…なんて。
買い物は必ず表示を見るし、加工食品のを買う時も
「原材料:中国産」
なんて書いてあると買わないんです、私。
冷凍食品もほとんど買わない私ですが、外食もするし、会社のお弁当屋さんも利用するし…。
やっぱり…怖い008.gif
地産地消が一番!
でもなかなか難しいものです、はい…002.gif
ただ、できることはやろうと思います。
無理しない程度に。
保存食のレシピ、それから冷凍保存の仕方、もっと考えた方がいいかな。
結婚してからお弁当は作ってないし…。
やっぱりお弁当キャンペーン、復活させなくちゃね006.gif

手作りと言えば、最近ダンナさま用のリップクリームを作りました。
乾燥しがちですぐに荒れてしまうそうで、夏場でもリップクリームは手放せないみたい。
「へぇ…作れるんだ…」
妙に感心されてしまった001.gif
昨夜はハンドクリームを作りました。
ホホバオイル・ミツロウ・シアバター・それからベンゾイン(安息香)で。
ベンゾインにはストレス・緊張の緩和、呼吸を整える…なんて効果もあるらしいし。
ハンドクリームだけど、気管支炎が完治していない私にはいいかな、と。

やっぱり。
久しぶりに自分で作ったハンドクリーム。
「なんだかしっとり…馴染むね」
とダンナさま。
「なんでも作っちゃうんだ…」と少々呆れ顔。
なんでも…は無理だけど、こだわれるところはこだわっていきたいな032.gif
特に…食べ物には。

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by merhabakz | 2008-01-31 13:38 | 気になること…

この時期活躍、薄荷油♪

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雨が降ってます。
今日はこれからちょっと出かけるので、ちょっと雨を恨んだり…。
(T_T)

そろそろ梅雨入りかぁ…。
この時期、特に活躍してくれるのが薄荷油
ミントの香りです。
ナチュラルクリーニングにエッセンシャル・オイルを加えて…。
なんてやっていたら、結構コストが…。
(>_<)

アロマのお店で、ペパーミントやスペアミントの精油を見ると5mlで600円以上…。

薄荷油は大活躍っ!
お風呂やトイレ掃除、床掃除、部屋の臭い消し、掃除機の紙パックに一滴落として…。
バケツに水をはり、薄荷油を2~3滴落としてその中で雑巾を絞り、お掃除すると…♪
スッキリ(=^▽^=)

アロマのお店のオイルは化粧品みたいに肌に直接つけるものを作る時に。
お掃除にはもう少し手軽なものを…。

…で、私が使っているのはドラッグ・ストアで売っている「薄荷油」。
20mlで600~700円♪
何がどう違うのかよくわからないけど、効果に違いはなさそうだし。
薄荷油の方がペパーミントよりちょっと甘い香りがする…気がする…?

ミントは防虫・虫よけ効果もあるし、これからの時期、大活躍!

うっとうしい季節。
ミントの香りで部屋も気持ちもスッキリっ!
o(^-^)o

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by merhabakz | 2007-06-09 10:31 | アロマ~な生活

眠気スッキリ、集中力UP!

このところ午後2時過ぎになると眠気が…  (-.-)zzZ
夜も10時過ぎに車を運転していると、目は開いているのに、ボケ~としていて…。
かなり危険
「こりゃ、マズい!対策、対策っ!!」
ってなわけで、 アロマ登場♪

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リラックスするためにお世話になることの多いアロマテラピーですが、集中力アップにも効果的です。
ブレンド・オイルのお世話になっています。
ブレンドの内容は…。まず眠気スッキリのためにペパーミント
それに意識を明晰にして集中力をアップさせるユーカリを足して…。
「これじゃ風邪対策だなぁ…」
なんだかもう少し刺激が欲しい。
「そうだっ!ジュニパー♪

ジュニパー頭脳明晰作用、精神の目覚め意欲増進・集中力アップ…。
さらにジュニパーはデトックス効果を高めてくれ、身体機能を活発に!
浮腫、筋肉痛、関節痛の緩和にも…?
ふっふぅ~♪(=^▽^=)

そんなわけで。
バッグに忍ばせております、このオイル。

ハンカチやティシュに一滴垂らして机の上に置いておいて…。
あ、周りの方々に、
「この匂い、大丈夫?」
とちゃんと確認。
香りには好き嫌いがあるし、「匂い公害」はやっぱり避けたいもの。
(*^o^*)

肝心な効能は…ちょっと効果がある気がする♪
気持ちの問題かもしれないけど、それでもいいのさっ!
(σ・∀・)σ

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by merhabakz | 2007-06-06 11:32 | アロマ~な生活

贅沢…リラックスTime♪

どんなに遅くなっても入るお風呂。
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以前はシャワーだけちゃっちゃと浴びて布団へ…なんてこともありましたが、ちゃんとお風呂に入った方がグ~ッスリ眠れるようです。

いろんな入浴剤、試してます♪
最近のお気に入りがコレ→
いつもお世話になっている自然食のお店で見つけてしまいました。
とにかく香りがGood♪
(´∀`)

「イランイラン&ラベンダー」の香りに体の変な力がフニャ~と抜けていく感じ。
いや、溶けていく感じ…?
「ユーカリ&ゼラニウム」は未体験。
楽しみ♪(=^▽^=)


毎晩、こんな素晴らしい入浴剤を使えば…♪
でも、そうはいかないのよね…。
だって一袋350円!(>_<)
私にはちょっと高め。
300円までなら…!

今夜はいつもより遅くなる予定。
こういう日に自分へのご褒美…だな。
なんて安上がりな…私?(^O^)
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by merhabakz | 2007-03-27 10:32 | カラダのメンテナンス

精油、大活躍♪

2月はお掃除強化キャンペーン♪
昨日はいい天気でお布団も干せたし、お掃除日和♪♪

布団は干してラベンダーのエッセンシャルオイル+精製水をスプレー。
ふふふ♪いい香り

ひと通りいつものように、ハタキ、掃除機…。
で、床掃除にスウィート・オレンジの精油。
バケツに精油を2~3滴垂らして、雑巾を絞って…床を拭く。
オレンジの精油は油分に浸透してお掃除にもいいんだって。
お掃除後も爽やか~♪

トイレの床はミントの精油で。
「ラベンダーでもいいかなあぁ~」なんてちょっと迷ったけど。

なんだか掃除が楽しくなって、「洗面台も磨いちゃおう♪」
細かいところまで歯ブラシなんか使って磨いていたら、
気になってしまったのよね…。
洗面台の水を溜めるところの、上にある排水口
ほら、お水を溜めていていっぱいになると、溢れないようにそこから水が流れていくところ…。

「ここって…?どうやって掃除するのかな? 中、汚いかも…?」
排水溝には『パイプマン』、結構マメに流しいれてお掃除しているんだけど、洗面台に水を溜めることってあんまりないので、上の部分ってあんまり気にしていなかったのよね。

でも。
気になる出すと、気になるんです…私。
排水管のお掃除の粉状のをハラハラハラ…と入れてみて、
ちょっとお湯を流して…。1時間ほどほったらかし。

「あ、忘れてた!」
なんて思い出してお湯をそこに流してみたら…っ!!!

ぎゃあ~~~!!

黒いものがドロドロ流れてきました!ヒエェェェェ~!
やっぱり汚れてるんだ、普段使ってなくっても…。

散々お湯を流して、黒いものが出なくなったら…!
スッキリ♪
綺麗になりました。
いやぁ…大掃除の時だってこんなところ気にしなかったわぁ。

お掃除が終わったら、ハンドクリーム作り
「作るね♪」
なんて約束していたのに、なかなか実現できず。
土曜日に材料は買ってきたし、自分の分も欲しいし。
一人は「シトラス系がいい」って言っていたので、S.オレンジでいっか。
もう一人は最近ストレスが多そうだし…マジョラムゼラニウム
ちょっとローズウッド
さらにもう一人は…香りが嫌いなんだなぁ。
でも、手がガサガサなのよね。精油なしでミツロウクリームだな。
それから私は…ふふふ、ネロリよ♪

なんだか昨日は一日中いろんな香り中にいました。
そして…かる~いラベンダーとお日さまの香りのフカフカ布団で就寝♪
いい週末だったなぁ~♪
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by merhabakz | 2007-02-05 13:54 | アロマ~な生活

ふふふ…合格♪

昨日届きました。
アロマテラピー1級の合格通知♪
さ、次にとりかかるぞぉ!

ここ最近パンを作ってないのよね…。
今週末はパンを作ろっと♪
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by merhabakz | 2006-06-09 13:15 | ハッピ~♪

効果を実感~リラックス♪

右目の上下マブタがピクピクピク…。痙攣。
先週一週間はちょいとハードだったので疲れかな。

せっかくアロマテラピーの受験も終わり、
「わぁ~い!自由だわ♪」
なんて思っていたら、高校2年生からSOS。
中間テストを控えているのに、数学に悩まされているとか…。
テストが終わって電車で帰宅したら…う~ん。
「8時でもいい?」
ってなわけで、昨夜は高校生と数学のにらめっこ。
あんまりお手伝いにはならないのにねぇ、私。
ま、一緒に「ふむふむ…むむむ」なんて考える相手が欲しいらしい。
ま、落ち着けば大丈夫なんだろうなぁ。

1日フル活動して帰宅したら10時過ぎ。
さすがにパンを作る気力なし…。

マブタの痙攣…。
「そうだ!眼精疲労には蒸しタオルで温湿布♪
まずはちょいとぬるめのお風呂にユーカリの精油。鼻に良さそうだし。
20分くらい湯船でデレ~~。お風呂から上がって、今度は熱いお湯を洗面器に入れてラベンダーの精油を3滴。
「あつっ!あつっ!」
とちょっとバタバタしながら絞って…寝転がって顔の上へ…。

う~~~ん… きもちぃ~~~  ゴクラクだわぁ~~~
肩の力が スッコーンと抜けた感じ…。
顔の筋肉も…ダラ~~~。
リラックス効果…絶大だわ…♪

おかげで…。
先週後半から続いていたマブタ痙攣、今日は…ないっ!
でもまだちょいと肩こりが…。
今夜は肩に蒸しタオルで温湿布、してみようっと!
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by merhabakz | 2006-05-15 13:16 | アロマ~な生活
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